高中生有必要健身吗 高中生健身会不会影响身高

锻炼身体是一定要的，但是要看你花的是什么时间如果是特长生的话就当我没说高三的压力真的大，锻炼身体的同时可以当成是抒发压力的办法我高三时候压力大就会趁吃晚饭那段时间去锻炼身体我不是住校生，申请了外宿；健身只要不过分，什么年龄应该都是可以去的当然了，我没有健身房瘦身习惯因为我用的辰敏羽瘦身方法，一周三斤左右，效果满足我了没有必要再去运动。

高中正是身体发育的关键时期，各种生理心理问题都会接种而来，适当的体育锻炼会增加你身体心理的发育所以不要怕累苦你们的运动量完全没有达到真正需要的运动量；耽误打游戏的时间吧，能锻炼意志，让身体更健康强壮，身材也更好，更能吸引异性；腹部训练天天做10分钟足够，强度要大，手臂训练15分钟足够，强度也非常大，如果做不到，只能说明现在的你还处于健身的低水平未来工作了，时间更紧迫，又不愿放弃健身，但应生活不得不妥协，减少运动时间，这势必要提高运动；是有影响的，高中生阶段正是处于身体的发育阶段，这时候健身更是刺激了肌肉和骨骼的成长，但正是自身处于成长阶段，所以得合理得适量，合理持久的健身不仅能够在气质上和身体上都能够得到一个层次的提升，而且还能够锻炼自己的。

看你对自己身体的要求了，如果想增加肌肉维度去健身房很有必要，因为有些部位，不撸铁，在家练不方便如果只是单纯的健体强身，就不用去了，平时多锻炼一下就好了，囚徒健身好好练练；高中生是可以健身的，这个年龄健身是比较好的，建议坚持下去；在我看来，学生的身体不足以支撑这么高强度的学习生活，换句话来说，学生需要适度的锻炼了俯卧撑，卷腹，引体向上这些动作很多人会认为是减肥塑形用的，但其实这些简单易行的动作是加强人的基本力量，促进整个身体的新陈代谢；十分应该，现在的学校教育只重视成绩不重视学生的身体，导致很多学生身体素质很差，长此以往对身体非常不好，所以要提早锻炼健身，培养一副好身体。

体育锻炼对高中生身心健康的作用有促进高中生智力发展促进人格的全面发展促进坚强的意志品质形成可以陶冶情操，保持健康的心态可以消除心理疲劳1体育锻炼可以促进高中生智力发展 当人们在从事体育锻炼的过程中，往往；高中不练什么时候练又塑形又解压多练一些有氧运动田径 球类什么的从心理学上讲，压力等负面情绪会随着汗液排出来从生理上讲，体内血量含氧量高，供用大脑的氧气就多，大脑的效率就高高中是最应该锻炼的；要的没有好的身体怎么能在那么大的强度下学好习作为一个过来人，希望你适当参加体育锻炼，做好革命的本钱，祝你高考考出好成绩望采纳；很有必要上课一周了，去锻炼一下一来可以提高身体的健康，二来是个放松，对于身体学习都有好处何乐而不为。

高一高二建议理由双休日健身，时间其实还是比较充裕的高三时间相对比较上，不过可以利用放学时间跑跑步，劳逸结合毕竟适当的健身是有益于高效学习的。

当然浪费因为肌肉恢复是有科学规律的，集中锻炼时间相隔7天本身就不合理另外有些时候有事不能去则更是从经济上浪费锻炼应该是每天或三天以内做一次，而且也不是一定要健身房才能锻炼难道当年没健身房的时候中国武术高手。