30岁健身来得及吗 (健身教练30岁做来得及吗)

30岁健身来得及吗

健身就跟读书一样，多晚都不算晚。首先我觉得你还是要调整心态吧，只要坚持按照科学的方法，练出一身彪悍的肌肉肯定是没问题的。170，体重58公斤应该是属于偏瘦吧，肚子上的赘肉其实也是小问题。如果下定决心想健身，最好还是能去健身房。如果实在不行，在家里也可以。首先是饮食，看你的目标，首先肯定是尽可能减掉多余脂肪然后增肌增重，第一阶段肯定要控制饮食，少食多餐，少吃碳水化合物，别吃宵夜什么的，网上有很多，自己去看看。这个阶段是有氧运动为主，在家里可以做有氧操，虽然说男的跳操感觉奇怪，但我之前跳了半年的郑多燕，效果真心的好，实在不想，跑步跳绳都可以。第二阶段，增肌

健身教练30岁做来得及吗

健身教练对年龄没有强制要求的限制，这个职业对教练本身的职业技能，职业道德和职业素养有要求。年满17岁，身体健身喜欢健身就可以，私人健身教练是属于职业技能型工作，越有经验越就越吃香。老教练的阅历多了，自然能了解很多人的身体情况与需求，准确的进行健身指导、制定健身计划。如果自己特别热爱健身行业，身体情况又允许的情况下，年龄段是可以适当放宽的。

事实上健身教练和团课教练并不相同，并不是民间所说的是吃青春饭的。在国外，一些商人，电影明星的专属私人教练都是在40岁以上，有的甚至超过了50岁，他们从业时间长，工作经验也丰富，而且身价很高，每小时收费为500到1000，从另一个方面也可以说明为什么国内老教练并不多，由于国内健身教练极度缺失，相应的健身教练管理者也非常缺，所以一般在还未成为老教练前这些教练就得到了俱乐部的提升，升为私教经理、私教主管、俱乐部经理等等职位。

同时这也是一个机会，一些有眼光的人，看到了这个机会，清楚地知道私人健身教练是一个靠专业技能吃饭的职业，学到专业的东西是非常关键的，做专业教练，拒绝成为忽悠型教练。