作者：admin 发布时间：2023-01-15 16:10:26 分类：国考 浏览：226 评论：0
可以采取鼓励，分散注意力等方法。
1、鼓励法，别难过了，这次没考好肯定是题太难了，下次我们努努力，一定能考好。
2、转移注，意力讲点开心的事情，聊点她感兴趣的话题，叫她暂时忘掉这个烦恼。最好自己实力足够，寻找合适的机会帮助她学习，叫她重新树立信心。
3、比惨法，拿出自己考的巨烂的经历安慰她，或者告诉她某某某考的更烂。
安慰人的技巧
1、减少说教。见到亲朋好友有了恼怒、沮丧、忧虑，你可能会把他的坏情绪看作“问题”，急着要帮他们摆脱这些负面情绪。然而，人的情绪只是外在表现，只关注情绪是对根本原因的忽视，所以无论你怎样让对方“想开些”，也没有多大效果。
2、减少对情绪不好的人说教，可以耐心思考“他经历了什么才会这样难受”“是不是有外在因素影响他的情绪”“坏情绪对他也许有好处，让他痛定思痛”。一步步思考对方的感受，而不是口若悬河让他立马解决问题，这样才能标本兼治，对痛苦的人最有帮助。
3、发挥“反向同理心”。同理心是设身处地想到对方的处境，尝试思考如果遇到同样问题，自己会怎样思考和行动。但维格纳认为，更有帮助的是反向同理心，也就是回忆自己以前的经历，是不是也遭遇和对方相似的处境。
1、告诉女朋友你相信她的实力，这次只是发挥失常没有关系的，让她不要放弃。还有，你会和她一起加油的。
2、告诉她不要伤心，更不要放弃，一次失败说明不了什么问题，关键是要找到原因，加以弥补，这样下次才能避免犯相同的错误，要对自己有信心。
3、人生本没有失败，只是计较得太多而不给自己机会，其实这次考试没考好没有那么可怕，调整好情绪，心态，重新来过，你能行!
4、一次考试没考好,能代表什么呢!假如你真的信的过自己，那么告诉自己，加油!
5、一次考试失败不代表永远失败!相信自己是最棒的，不是吗?别在乎别人怎么说。
6、一次没考好不算什么 还有机会再努力啊 以后我们还会遇到很多比考试没考好更难过的事情 我们总要学会去面对啊 不是么 沮丧没有用 难过也没有用 加油努力争取下一次的成功才是最重要的不是么 相信自己!
7、“相同的夜诞生不同的梦境，一样的日子造就别样的人生。生活中无须随波逐流，追潮赶浪，只需活出自己的情调，创造并拥有一份成熟与洒脱，便无愧于人生。小小的失败并不能否定你的能力。我相信黑格尔的一句话：‘存在的即合理的。
8、告诉女朋友，希望她勇敢地接受面前的事实，化失败的伤痛为动力，走好以后的路。你坚信‘是金子总会发光’，期待看到她的熠熠光彩!”同时无论遇到什么困难，你都会在她身边，永远支持她。
9、考试不好虽然很重要，但没面对下一次考试更重要，收好情绪，面对下一次，不断重复的挑战，就是不断赢得成功的激励。不论怎么样，我都会这样的支持与鼓励你，只要你愿意。
10、人生会面临很多次的考试，不要太计较每一次的结果，只当是增加一次阅历，累计一次检阅自己的过程吧。