作者：admin 发布时间：2023-01-31 19:45:25 分类：国考 浏览：227 评论：0
初三学生中考前多吃一些富含胆碱的食物，可以起到补脑提高记忆力的功效。
中考前常吃多不饱和脂肪酸丰富的食物
它是合成大脑脂质的主要成分,其中最重要的多不饱和脂肪酸是20碳5烯酸(简称DHA),它对大脑细胞的生长发育极为重要,还能刺激大脑细胞,使脑神经突触不断生长,脑容积适当增大,中考前常吃有利于初三学生智力、记忆力和思维能力的提高。
初三学生中考前经常补充这些多不饱和脂肪酸,就会活化大脑神经细胞,改善大脑机能,提高判断力和思维能力,减少各种失误。
初三学生中考前多进食一些含有胆碱的食物
人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。初三学生中考前补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。
磷脂可以补脑提高记忆力
磷脂是脑细胞的重要组成成分,是构成脑神经组织和脑脊髓的主要成分,整个脑组织物质中有20%～30%是磷脂。初三学生中考前每天摄入生理需要量的磷脂,会使人头脑聪明,思维敏捷。
不易疲劳,使智商维持较高水平。磷脂缺乏时,神经髓鞘(是神经组织周围油脂性的保护层)就会发生退行变化,而使人易陷入焦躁不安的状态。
哪些食物可以提高记忆力
1、卷心菜：富含维生素B，初三学生中考前多吃预防大脑疲劳。
2、大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，初三学生中考前每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。
3、牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，初三学生中考前每天饮用可增强大脑活力。
4、鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。
5、蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，初三学生中考前多吃可增强大脑活力。
6、木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。
考试穿什么颜色运气好
考试穿什么颜色运气好，在我我们的国家，不同颜色的衣服，也有不同的寓意，其中，对红色的服饰有很多特殊的情结，有好的寓意。那么考试穿什么颜色运气好呢？为您介绍有寓意的衣服颜色。
考试穿什么颜色运气好1
熟褐色
是处于红色和黄色之间的任何一种颜色，其特征含有适中的暗淡和适度的浅灰;褐色亦称棕色、赭色、咖啡色、啡色、茶色等;是由混合小量红色及绿色，橙色及蓝色，或黄色及紫色颜料构成的颜色。使人感觉沉稳、宁静。
色彩：马卡龙
清凉冰爽却略带柔美的马卡龙色，在这样炎炎的夏日，一定会给情绪紧张的你带来一丝清爽凉意，不仅日次，这样甜蜜的色彩更会为你的清新带来不一样的防松与缓解!
幸运色彩：暖色调
橘色黄色橘黄色，这三种暖色系，都会为你的考场发挥带来意想不到的爆发力，黄色会使心中充满希望，橘色会让你心情愉悦，不要小视色彩的力量，它会为你高考无形的压力带来缓解。
幸运色彩：冷色调
赋予你沉着冷静的冷色调，会更好的为你考前紧张的思绪得到缓解，考场发挥更好游刃有余，对于不冷静的思考，更有着前所未有的力量，色彩减压不可小视，对于色彩在人紧张的情绪之下会起到无穷的力量!
考试穿什么颜色运气好2
1、穿红色衣服：有“开门红”之意
红色能给人一种很温暖的感觉，能让考生看到后心情愉悦些，也寓意着“开门红”，一般建议在考试第一天穿，能给考生打气，但是颜色不宜过于鲜艳，容易给考生造成一些紧张心理。
2、穿绿色衣服：有“一路绿灯”之意
绿色是最贴近大自然的颜色，并且非常养眼，一定程度能给考生一种轻松的心理暗示，并且寓意“一路绿灯”，考生做题能做得特别顺畅，考试的科目能一科接一科顺利完成，绿色也是希望的象征色彩，家长穿上绿色的衣服，也能代表对孩子的希望。绿色的衣服一般建议在考试的第二天穿好。
3、穿灰色和黄色搭配：有“走向辉煌”之意
家长也可以穿灰色和黄色搭配在一起的衣服，这两种颜色搭配在一起寓意非常好，能够让考生爆发出无限的潜力，考试能够超常发挥。
考试穿什么颜色运气好3
红色喜庆
在中国传统文化当中，红色是一种相当喜庆、吉祥的颜色。一般在举办喜事的时候，都会以红色为主颜色布置现场，参加活动的`人都是主穿红色的衣服。所以如果想要自己在考场上能够得到更多的好运的话，不妨试试穿红色的衣服给自己心理上的鼓励。
绿色沉静
如果自己在平时考试属于特别容易紧张，一遇到难题就会冷静不下来思考的人可以试试在考试当天穿绿色的衣服。绿色能够给人一种平静的感觉，能够让人的情绪稍微冷静。在考试当天穿绿色的衣服还能时刻提醒自己冷静答题。
黄色希望
有些人平时成绩比较好，但是一遇到重大的考试就很容易会发挥失常。这些人很大部分都是自信心比较弱，容易质疑自己的能力又特别渴望得到别人的肯定的人。这样的人一遇到重大的考试就会很容易缺乏自信而发挥失常。这样的话，可以试试在考试当天穿黄色的衣服，在内心给自己打气，给自己多一点希望。