意志行动的实现阶段是 (意志行动的实际阶段是)

意志行动的实现阶段是

意志的三个要素：心态、体力、经历。

认知为情感提供功能基础，情感又为意志提供功能基础。如果没有认知功能，就不可能产生任何情感；如果没有情感功能，就不可能产生任何意志。意志过程包括两个阶段：

一为采取决定阶段，也是意志行动的准备阶段。在这一阶段中，首先要解决动机斗争问题，然后是确定行动的目标和选择达到目标的有效策略、方法和手段，并制定出切实可行的行动计划。

二为执行决定阶段，这是将行动计划付诸实现的过程。在这一阶段，要坚定地执行所定的行动计划，努力克服主观上和客观上遇到的各种困难，最终实现计划。

扩展资料：

意志素质的高低取决于人对于实践关系的主观反映（设想、计划、方案、措施、毅力等）与实际情况相吻合的程度，它包括意志的果断性、自觉性、自制性、坚韧性等，具体体现为形成创造性设想、准确性判断、果断性决策、周密性计划、灵活性方案、有效性措施、坚定性行为等方面的能力。

人的意志素质可采用“意商”参量来描述，其大小取决于人的意志年龄与其实际年龄的比值。意商较高的人能够准确地、严格地控制自己各种活动的强度、稳定性、灵活性、发生频率或概率、牵涉范围、作用对象等。

并准确地估算、全面地掌握、深刻地了解自己的活动可能产生的积极作用和消极作用，从而正确而果断地做出相应的行为决策，并有效地实施它。

意志行动的实际阶段是

意志是有意识地确立目的，调节和支配行动，并通过克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程。受意志支配的行动叫意志行动。生活中经常听到说某个人做事情不行，实际就是在说这个人意志太薄弱。

    比如：我口渴了想喝水，然后端起水杯就喝，这不是意志行动。但是假如我的喉咙做了手术，喝水时会很疼。但是医生告诉我必须每天经常喝水，如果不喝水喉咙会黏连。当我把水含在口中，忍住疼痛，克服疼痛、战胜疼痛把水咽下去，这个行动就是意志行动。

意志行动有三个条件：1、设立目标，2、克服困难，3、实现目标。

  比如：现在学习心理学，学习目标是取得诺贝尔奖，这个目标是不现实的，订立的目标太高。但是如果通过学习心理学，做心理咨询师或者讲课普及心理学知识，这个目标就是合适。有时意志弱不是真的弱而是要求太高。目标太高时意志总是在受挫折、受挫折。这种情况下意志就提升不起来，不能得到有效的强化。作为心理工作者在谈到意志时尤其要强调目标设置的适宜性。设立的目标让你翘翘脚能够着，这样才会让你有价值感，有成就感。

意志的培养很大程度上取决于对目标的适宜设定。

意志行动分两个阶段：准备阶段和实施阶段。在实施阶段会遇到很多冲突，面对冲突就是面对选择。

通俗说：选择就是放弃。做不出选择意味着不敢放弃。比如：我面前有一本书、一个手机、一块手表。三个我都想要，但是只能让我选择之一，我选择这个就自动放弃另外二个。不敢选择就是不能放弃，因为都想要，追求完美。这样走着走着会很累，结果哪一个也做不好。当我们敢于放弃的时候反而会得到越多，而且开始了新的征程。

遇到的冲突一般有四种形式：

1、双趋式冲突

只能选择其一的矛盾心情就是双趋冲突。例如：鱼和熊掌不可得兼，

2、双避式冲突

两个目标都想避开，但只能避开一个目标的时候，人们只好选择对自己损失小的目标，避开损失大的目标，这种冲突叫双避式冲突。就好像是前有悬崖后有追兵。

3、趋避式冲突

想获得一个目标，它对自己既有利，又有弊时，所遇到的矛盾心情就是趋避式冲突。想吃糖但是又怕胖，想挣很多钱又怕累不努力。

4、双重趋避式冲突

如果有多个目标，每个目标对自己都有利，也都有弊，反复权衡拿不定主意时的矛盾心情就是双重趋避式冲突。例如：两份工作，一份工作很体面，但是工资很低。另一份工作不体面，但是工资高。

意志行为的培养很大程度上是目标的选择，适度的目标很重要。

人生就是在不断爬坡的过程，这一步要迈多远取决于对自己的判断。所以判断力是一个人最重要的一种能力和品质。