少玩手机 少玩手机的作文

　　眼下学生正在放暑假，不少学生沉溺于电子产品，玩手机看电脑不亦乐乎，而因为姿势不正确，起身后总觉得头晕目眩，脖子酸眼睛痛的也不在少数。

　　中学生长期玩手机 颈椎退化如老人

　　苏州市第三人民医院医生表示，他曾经接诊过一名15岁的中学生，因长期玩手机，导致颈椎严重变形，功能退化的像五六十岁的老人。

　　由于电子产品的普及和“低头族”的增多，原本是老年人才有的颈椎病，越来越年轻化、娃娃化了，希望引起家长和老师的注意。

　　6岁男孩玩手机两小时 脖子突然歪了

　　近日，他们还接治了一名因玩手机太久而导致脖子歪的小男孩。

　　8月2日下午，在相城区第三人民医院，6 岁的男孩小平（化名）歪着脖子走进了门诊室。母亲张女士说，前几天晚上小平和爸爸两个人躺在床上吹着空调玩手机，一看就是两个多小时。第二天早上醒来，儿子哭着说脖子痛，很不舒服。

　　张女士仔细一看，原来儿子的脖子往右歪了有二三十度，往回一动就痛得大哭。这可急坏了张女士一家。老人用热毛巾敷在小平脖子处没有用，后来贴了膏药没见好，去拔罐也没效果，这才来到医院。

　　陆青说，小平的症状不是很严重，现在还来得及。如果再耽搁下去，严重的话会导致偏头疼、脑部缺氧，影响智力发育。他揉了揉小平的斜角肌，按摩了肩胛提肌后，为他贴上了肌肉运动机能贴布，几天后便可康复。

　　家长应注意帮孩子戒除沉迷手机的坏毛病！

　　怎么帮孩子戒掉手机瘾

　　建立亲子约定

　　家长要意识到手机可以成为工具但不能成为玩具，可以通过亲子约定控制使用手机的内容与时间。另外要帮孩子增强自控能力。

　　转移兴趣和注意力

　　一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。

　　父母以身作则，留出陪伴时间

　　想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子电子瘾的理想途径。

　　不要用玩手机当奖励

　　这是很多家长会犯的错误，比如动不动拿电子产品当奖励，以“可以让你多玩X小时手机”作为听话的交换条件。经常这样，孩子就容易把玩手机作为最大的诉求，而习惯一旦养成是很难改变的。

　　让孩子意识到危害性

　　选择合适时机，让孩子自己体会迷恋手机以来自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等等心理层面的隐患。

　　其实不是在孩子，很多成年人也存在这样的问题。下面这是一部在网络上引起很大反响的动画片，它以极度夸张的手法描绘了新时代的生活状态。

▲建议在WIFI环境下观看

最后得出结论，这样会毁灭世界。

据调查，这些家伙外形和人类相似，但Ta们有一个最大的特征，就是目光向前下方倾斜，一只手或双手抬起到面部至腹部之间，食指或拇指不停作出规律性运动。据说这些异类的颈椎都不健康，注意力不集中，反应迟钝……

每天晚上，他们是这样度过的：

某种程度上，手机把他们变成了盲人。

某种程度上，也变成了聋子。

并且导致了一种新的“晒痕”……

手机已经导致他们拍照水平骤降。

偶尔他们想放下手机，发现没人响应。

人和手机的关系基本是这样的：

因为手机，有些事改变很多。

这是一种典型的场景。

另一种典型的场景……

虽然有时会被迫做出一些改变，

但因为手机，他们还是可能失去另一半。

就算有了结果……

恐怕也不过是这样。

最终，可能出现这样的情况——

因为这就是我们所在的地球，唯一宜居的星球。

进化论的终极版……

但解决的方法也很简单：

世界上最遥远的距离不是天涯海角

而是我就在你面前

你却在玩手机！

　　▍来源：现代快报、人民日报、中国新闻网（cns2012）、环球电影

　　▍编辑：春城头条（ID:kmtt0871）

　　春城妹：赶紧放下手机，多留一点时间给你的家人和孩子！同意的!

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