缓解老人孤独的产品 怎么缓解老年人的孤单

缓解老人孤独的产品

送70岁长辈的实用礼物有“寿桃祝寿杯”、“老年人智能电话手表”、“按摩靠垫”、“老人鞋”、“草本植物养生枕头”。

1、寿桃祝寿杯

献桃贺寿是中华传统民俗之一，有着悠久的历史。这一民俗的由来有两种说法。一种说法是说孙膑曾为母亲献上蟠桃，使得母亲返老还童，因而被效仿；另一种说法则是说寿桃模仿王母的“蟠桃会”以沾喜气。

2、老年人智能电话手表

孤独感会影响老人的心理健康，而且人岁数大了，总是要吃各种药，又一定要求按时服药，智能手表不仅能让老人无论在何时何地都能联到亲人朋友，而且具有测血压功能，更有按时吃药提醒等功能。是送给70岁长辈的上选。

3、按摩靠垫

老人家到了这个年纪，都会有腰酸背痛的各种小毛病，现代化的按摩靠垫根据人体工程学原理，舒适贴合人体曲线，坐上去就仿佛自己的晚辈在亲手为其松肩揉背。

4、老人鞋

专为老人设计的品牌自然无需多说，尤其在寒冷的冬季，送给长辈们一个温暖的冬天。暖和不冻脚，老人出行也十分安心。

5、草本植物养生枕头

对老人来说，充足的睡眠是健康的前提。但是很多老年人多多少少都会被睡眠问题所困扰。草本植物养生枕头有助于老人身心放松，轻松拥有优质睡眠。

注意事项

1、“送健康”，网络上很多打着中老年适用的保健器械，但很多并不真正适用，比如助听器等，如果想送专业的保健器械，建议赠送品牌产品，保障产品质量，否则中看不中用，就不好了。

2、尤其是第一次给70岁长辈送物送礼，一定要了解当地的风俗习惯，长辈的喜好，投其所好。比如，有些地方人们认为“送鞋”、“送钟”不吉利，必须要谨慎。

怎么缓解老年人的孤单

1、每天坚持适量运动

每天必须坚持体育锻炼一个小时左右，结伴散步，简单易行，效果不错。运动还可以提高心理健康，调整积极的情绪，消除精神压力和孤独感。

医学心理学专家指出：心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应。运动锻炼已经成为一个促进老年人心理适应能力的良好形式。

2、多出门走走看看

老年人平时呆在家里孤单寂寞，通过旅游可以接触外面的世界，心胸和眼界更加开阔；走出了狭窄单调的生活，增加了情趣，对身心的健康自然有好处，也可以激发老年人旺盛的精力。

老年人外出旅游往往多与家人、志同道合的亲朋好友结伴而行，同时，在旅游过程中，又可结识许多新朋友。老友新朋，共同度过美好的时光，可使老年人心情更加舒畅，对消除老年人的孤独性格颇有好处。

3、退休后学会转换角色

到老年，离休、退休了，不管从前官位多高，钱有多少，都应该忘记自己曾经的辉煌与荣耀，尽快实现角色的转换。

在家里当慈祥的长者，多干事，少说话，用爱心温暖家人，尽享天伦之乐。在外要放下架子，平等待人，和普通人交朋友，感受温暖，传递幸福。

4、培养兴趣爱好

读书、写作、书法、绘画、摄影、弹琴、唱歌、舞蹈、拳术、棋艺、养花、种菜、垂钓、手工制作、饲养宠物……每一样都有学不完的知识技能，都能为你打开一扇窗，让你看到绚丽多彩的世界。

你可以任选一两样，投身其中。把自己喜欢的事情当做事业来做，有利于培养积极向上的精神追求，使自己保持愉快的心情，旺盛的精力，健康的体魄。

5、继续学习不断充实自己

老年人退休后可以继续学习新知识，看书读报，关心国家大事，有条件者可参加老年大学，充实自己的生活，延缓大脑的衰老，预防痴呆的发生。

在不断学习的过程中，老人不但自我价值得到了提升，而且在学习中排解了孤独。通过学习，还可以加强老人与社会的联系，提升老人自身的社会价值感。

6、勇于接触陌生人

老年人移居到陌生的环境，要面对现实，大胆走出家门，主动与人交往，多关心帮助他人，建立新的人脉，尽快融入到新的环境之中。

多结交各方面的朋友，特别是忘年交朋友。必须有几个铁哥们儿或铁姐们儿。多欣赏、赞美别人，取人之长补己之短，不断提高自身素质。学会敞开心胸，多和朋友交流，有助于排解心中的苦闷。