“阳康”了能和奶茶咖啡吗？专家：适量喝问题不大

　　新冠感染后，可以喝咖啡、奶茶吗？近日，这个问题在网络上引起讨论。有的表示担心对心脏造成负担，也有称可以喝奶茶补充能量，人民日报健康客户端采访多位医生和专家表示，适量喝问题不大。

　　中国医学科学院阜外医院心内科副主任医师胡志成向人民日报健康客户端表示，绝大部分人“阳康”后，症状已经大幅减轻，仅存在咳嗽、咳痰等轻微症状这种情况下喝奶茶、咖啡没有太大的问题。“但是总量是一定要控制，不能一次喝好几杯，即使是健康的时候也是不建议的。一是大量的饮料会给胃肠道带来负担，引起胃肠道不适；二是咖啡中的咖啡因、奶茶中的茶多酚都是容易引起神经兴奋的成分，过多摄入可能影响睡眠，不利于‘阳康’期间的休息康复。”

　　中华预防医学会健康传播分会常委、科信食品与健康信息交流中心主任钟凯也告诉人民日报健康客户端记者：“对于大部分身体健康，且平时耐受奶茶、咖啡的人来说，适量的喝一些不会有太大的问题。但是如果平时就对咖啡、奶茶不耐受，喝完容易有心跳加速、失眠等问题的话，就最好不喝。”

　　胡志成还提醒，如果还有严重的咽痛症状，尽量还是避免饮用奶茶、咖啡。“奶茶通常含有比较多的糖分，奶茶咖啡中还含有咖啡因，存在严重的咽痛时，会进一步刺激咽部，导致症状进一步加重。”此外，此外，一些“阳康”朋友如果罹患腹泻、恶心、呕吐等消化道症状，还是应该尽量避免奶茶、咖啡等饮品，以免加重胃肠道负担。

　　12月22日，上海疾控在微信公众号发文称，对于胃口欠佳、吞咽困难的人，可以临时把奶茶等含糖饮料作为能量来源的替代品。上述两位专家也表示，咖啡、奶茶等软饮料中含有碳水化合物，一定程度上可以帮助补充能量，但不只是奶茶，果汁、牛奶、粥等都可以补充能量，也是很好的替代品。

　　此外，胡志成还表示，一些人平时就有喝奶茶、咖啡的习惯，强行戒断也可能带来心理上的不适应，再加上感染后给心理上带来一定的焦虑，此时喝一点平时习惯喝的奶茶、咖啡，一定程度上能帮我们缓解心理上的紧张焦虑。需要注意的就是控制好量，不要喝得过多。