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中医理论实践可谓是博大精深，涵盖的范围也十分广泛，学习中医，最重要的是一个悟性。中医在我们生活中随处可见，从你的饮食、生活起居习惯、心理状态等各方面都会有中医的影子。在现今这样一个时代，我们每个人都可以学习中医，多了解一点儿中医知识，可以有效帮助我们日常保健养生。我们可以在手机上装几个中医App，利用碎片化时间，随时都可以拿出来学习。例如平安好医生

中医app排行榜第一名：甘草医生

甘草医生是一款中医在线医疗咨询APP，利用互联网将医生资源整合起来，利用空闲时间，在线接受用户的咨询，并予以解答，包括免费问诊、图文咨询、体质测试、手型测试等主要功能。目前，“甘草医生”已经有近4000名具有医疗资质的执业医生入驻。甘草医生依托浙江中医药学会及浙江中医药大学为学术平台，以名老中医组成的义诊团为专家支持系统，以年富力强、经验丰富的中青年名医和互联网专业人才为核心创始团队，融合深厚的医生资源、广泛的线下合作机构，致力于改造中医业态。2015年甘草医生入选国家中医药科研项目，是移动医疗领域的一匹黑马，成为春雨医生的强有力的挑战对手。

中医app排行榜第二名：中医识方

2015年8月，搜狗搜索正式推出一款移动医疗产品“中医识方”。与市面上其他同类产品不同，“中医识方”以拍照验方为切入点，借助深厚的搜狗识图搜索技术沉淀，以及强大的大数据处理能力，帮助用户看懂深奥、复杂的中医药方。

中医app排行榜第三名：大家中医

大家中医是上海抱朴信息技术有限公司推出的一款中医师工具的app，致力于传播经典中医，打造中医人士必备的移动工具和社区。大家中医面对的人群是中医师和中医爱好者。

中医app排行榜第四名：冬日中医

冬日中医是一个专注中医领域的在线问诊、养生资讯APP。筛选了全国优秀、经验名中医在线问诊，重新定义互联网时代的望闻问切；针对各种体制、慢性疾病提供专业有效的解决方案。

中医app排行榜第五名：妙手中医

妙手中医是一款围绕中医养生治病的软件。支持在线症状自诊、寻中医、识药方、找良药、体质测试、个性膳食等功能，拥有更全面的中医相关工具。可以在线测试自己体质、查询附近的专业医生、通过专属的膳食、运动方案等进行养生调理的全方位中医保健养生治疗。

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药物治疗

药物治疗是临床中的常用方法，尤其是针对初期患者或急性期患者，采用药物治疗的就比较多，作为常规治疗方法，可以根据医生安排贴敷黑，可以标本兼治。

理疗方法

(一)治疗原则:舒筋通络，活血止痛，滑利关节。

(二)取穴及部位:内外膝眼、梁丘、血海、阴陵泉、阳陵泉、犊鼻、足三里、委中、承山、太溪及患膝髌周部位。

(三)主要手法:法、按揉法、弹拨法、摇法等。

(四)操作方法:

1.患者仰卧位，医者先以点法点按以上穴位，后以?法、按揉法、拿捏法作用于大腿股四头肌及膝髌周围，直至局部发热为度。

2.患者仍仰卧位，医者站在患膝外侧，用双拇指将髌骨向内推挤，同时垂直按压髌骨边缘压痛点，力量由轻逐渐加重。

3.医者作膝关节摇法，同时配合膝关节屈伸、内旋、外旋的被动活动，最后在膝关节周围行擦法。

4.患者俯卧位，医者施?法于大腿后侧、腘窝及小腿一侧约5分钟，重点应在腘窝部委中穴

软骨再生

按摩等理疗方法固然可以减轻膝关节退行性关节炎的表面症状，但是对于软骨的缺失等实质性问题没有得到根本的解决。所以，如何让退化的软骨恢复再生成为关键。

由于软骨再生的方法着眼于内部的修复，所以受到普遍欢迎，根据卫生部下属中国健康教育中心发行资料健康处方的介绍，针对软骨再生有3种方向。a实验室软骨细胞培育法、b摄取天然锯峰齿鲛软骨粉，促进自身软骨再生法、c手术矫正促进软骨内部修复法。其中，a和c尚处于科研阶段，b锯峰齿鲛软骨粉已经在临床普及。如果实现了软骨再生，也就意味着退化的关节得到再生，因此成为国际前沿医疗努力追求的目标

手术治疗

手术治疗又分微创手术，含关节镜手术、人工置换关节手术。手术成熟度逐渐完善，在不得已的时候可以采用。但是需要注意的是，手术多少都带有一定的不可逆的破坏性，在采取时需要慎重考虑